Devenir un homme: Les 20 commandements pour devenir un male alpha
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Les 20 commandements pour devenir un male alpha
Il arrive parfois qu’on arrive à un moment de notre vie ou on a besoin de repartir sur de nouvelles bases.
Que ce soit après un divorce, une perte d’emploi ou simplement car notre style de vie ne nous convient plus, on a besoin de retrouver de la force, de la dignité et une nouvelle orientation positive pour sa vie.
Dans cet article tu trouveras 20 choses que tu peux mettre en place dans ta vie pour retrouver un sentiment de satisfaction personnelle et devenir un homme talentueux et impressionnant que tu as toujours rêver d’être.
Voici donc les 20 commandements pour devenir un homme :
- Tôt tu te réveilleras
- Procrastination tu banniras
- Au sport tu te remettras
- Tu ne te plaindras point
- Nourriture de qualité tu mangeras
- Avec style tu t’habilleras
- Ambitieux tu seras
- Argent tu gagneras
- Leader du deviendras
- De nouvelles aptitudes tu cultiveras
- Dans ton travail tu t’impliqueras
- Les autres tu aideras
- Tes démons tu confronteras
- Vie amoureuse tu embelliras
- De l’inspiration tu chercheras
- Tri dans tes amis tu feras
- De chaque minute tu profiteras
- Honnête et confiant tu seras
- Respect tu imposeras
- Soin de toi tu prendras
1) Tôt tu te réveilleras :
A toutes les marmottes qui dorment jusqu’à midi, ça suffit.
Se réveiller tôt ça peut sembler anodin mais c’est essentiel pour se laisser la possibilité de faire plein de choses dans sa journée et gagner le soir un sentiment d’accomplissement.
Reprendre sa vie en main passe avant tout par reprendre le contrôle de son temps. Pour s’entrainer à l’auto-discipline, rien de mieux que de commencer par son heure de réveil.
On se couche plus tôt si nécessaire et on s’impose une routine du matin pour se réveiller de bonne humeur prêt à profiter de chaque instant.
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2) Procrastination tu banniras :
Ce commandement sera le plus dur pour les incurables procrastinateurs. Il est temps de faire du tri dans les nombreuses tâches remises au lendemain.
On paye ses factures, on se remet à jour sur toutes les échéances administratives et engagements que l’on a pris et on en profite pour planifier les prochaines.
Organisation et responsabilité sont le maître mot. Si il te faut du soutien n’hésite pas à te faire aider au début.
Pour résoudre le problème du manque d’organisation c’est comme tout dans la vie une fois qu’une mauvaise habitude s’installe il faut juste trouver un moyen motivant pour toi de la remplacer par une nouvelle habitude plus vertueuse.
Il s’agit d’une des meilleurs façons de devenir un homme.
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3) Au sport tu te remettras pour devenir un homme :
Il est temps de soulever de la fonte et de courir quelques kilomètres ! Ce corps trop longtemps oublié a besoin de bouger et de se remettre en forme.
Que ce soit de la course, de la muscu, du foot ou encore de la randonnée trouve ce qui te convient le mieux . « Un esprit sain dans un corps sain » c’est aussi simple que ça.
Ca risque de piquer un peu au début si tu avais lâché l’affaire depuis quelques temps, mais la bonne nouvelle c’est qu’après une bonne séance de dépense, on trouve rapidement une sensation de satisfaction grâce à l’endorphine dégagée.
Pour plus de motivation et de facilité c’est toujours mieux de trouver un ami qui puisse t’accompagner pour ta remise en forme … vous vous soutiendrez l’un et l’autre.
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4) Nourriture de qualité tu mangeras:
Qui dit corps sain dit nourriture saine. Alors, tout ça ne veut pas dire forcément régime strict et zéro plaisir mais on se calme sur le sucre, les bigs macs, les grecs et les pizzas.
Idem sur l’alcool, on le garde pour les soirées entre amis et pas la peine de se mettre une grosse mine à chaque fois.
Essaye aussi de retrouver le temps de cuisiner : manger des plats qu’on se cuisine soit même c’est super satisfaisant et en plus on peut contrôler ce qu’on met dedans à l’inverse de toute la nourriture transformée.
Si tu donnes à ton corps de la bonne nourriture, il te le rendra par de meilleurs performances et plus d’énergie pour toutes les tâches de la vie.
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5) Tu ne te plaindras point :
Combien de temps est ce que l’on peut perdre à se lamenter sur son sort ! Dans tous les cas beaucoup trop et c’est complètement futile.
Pire, ça entretient une boucle de négativité qui te laisse dans l’inaction. Donc à partir d’aujourd’hui c’est simple, juste on arrête.
Si il y a un truc qui t’agace sur toi-même, tu remplaces la plainte par une action positive pour contrecarrer ce qui de fait te lamenter.
Bon après l’idée n’est pas de devenir un moine bouddhiste et un petit pétage de plomb de temps en temps pour se décharger ça peut aussi être bénéfique si on ne continue pas ensuite de s’apitoyer sur son sort.
Devenir un homme demande d’arrêter de se plaindre.
6) Avec style tu t’habilleras :
Ça peut te sembler superficiel mais que tu le veuille ou non tu apparais aux autres en grande partie à travers ce que tu portes.
Tu faciliteras beaucoup de tes rapports sociaux en faisant un peu plus attention à comment tu t’habilles et comment tu te présentes.
Mais au-delà de ça, fais-le aussi pour toi : te sentir beau et classe c’est toujours bon pour la confiance en soit et ça témoigne que tu prends soin de toi.
Alors va me coiffer cette tignasse, me tailler cette barbe et m’enfiler une petite chemise et reviens ici quand t’es tout propre.
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7) Ambitieux tu seras :
Si tu es quelqu’un d’humble et de simple l’ambition peut sembler être un gros mot alors qu’au contraire c’est très important pour donner de la valeur à sa vie.
Ca ne veut pas dire écraser les autres avec arrogance pour arriver à ses fins, mais se fixer des objectifs pour définir une direction positive pour sa vie.
N’hésite pas à écrire ce dont tu rêves et te faire la promesse solennelle de mettre tout en place pour l’atteindre. Commence même déjà à planifier comme atteindre ces différents objectifs, recherche les personnes qui peuvent t’aider.
8) Argent tu gagneras
C’est le moment de décomplexer un peu vis-à-vis de l’argent. Ok, certains diront que l’argent ne fait pas le bonheur, pourquoi pas, mais quoi qu’il en soit dans notre société telle qu’elle fonctionne aujourd’hui, avoir de l’argent ça facilite grandement les choses.
L’idée n’est pas de devenir un Gripsou avide, à la recherche de la moindre piécette mais juste de percevoir l’argent comme une ressource qui permet de pouvoir vivre tranquillement sans être toujours en train de se demander si on est déjà dans le rouge.
Aujourd’hui pouvoir et statut social sont étroitement liés à l’argent donc si c’est ce que tu veux obtenir il va falloir en gagner.
Maintenant que c’est dit, le tout c’est de trouver le moyen qui te correspond le mieux pour pouvoir gagner assez d’argent pour pouvoir vivre tel que tu le souhaites.
Dans tous les cas, sois assidu au travail et trouves en un qui te permette de gagner le montant qui correspond à l’effort que tu as fourni.
A côté de ton travail tu peux aussi chercher le moyen de gagner un peu d’argent avec une activité plus personnelle annexe… multiplie les possibles, donne toi un petit coup de pied aux fesses au moins le temps de trouver ce qui fonctionne pour toi et après tu seras tranquille.
Il s’agit probablement de la meilleur façon de devenir un homme.
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9) Dans ton travail tu t’impliqueras
Que ce soit comme nous l’avons vu juste avant pour gagner plus d’argent ou pour acquérir un sentiment d’accomplissement, il est toujours valorisant de s’impliquer plus dans son travail.
Pas étonnant que tant de personnes soient accros au travail ; c’est lié à l’idée de la réussite personnelle.
Ici ton objectif ne sera évidemment pas de devenir un travaillomane car il est au contraire important de réussir à trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle.
Toutefois en t’engageant dans ton travail tu pourras en récolter rapidement les fruits et être satisfait de toi-même.
10) Leader du deviendras :
Être leader c’est prendre ses responsabilités et être capable de guider les autres.
Dans une société hiérarchisée comme la nôtre, au plus tu seras aux commandes, au plus tu auras de liberté pour avoir une influence positive sur ta vie.
Il ne s’agit pas de devenir un petit tyran qui dirige tout le monde à la baguette mais au contraire un vrai soutien et repère au sein d’une communauté donnée.
Tu peux commencer au sein de ta famille, propose toi d’organiser des choses, de faire le médiateur dans des situations conflictuelles.
N’ai pas peur de prendre des décisions pour le groupe quand tu agis pour l’intérêt général ; en plus le respect que tu gagneras de la part des autres c’est autant de confiance en toi à te rajouter.
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11) De nouvelles aptitudes tu cultiveras
Pour te sentir toujours agile de l’esprit, cultive ta curiosité, challenge toi au quotidien en développant des nouvelles capacités.
Tu peux suivre pour cela la règle des 5 heures utilisée par la plupart des gens influents dans notre monde (Bill Gates, Oprah Winfrey …) qui consiste à passer une heure par jour, 5 jours par semaines à pratique une activité de ton choix pour te perfectionner.
Apprentissage du code, lecture, ou même tricot … à toi de voir ce qui te botte, dans tous les cas, maitriser de nouvelles choses c’est toujours une super satisfaction.
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12) Les autres tu aideras
L’humain est définitivement un être social. C’est pourquoi, nous trouvons une satisfaction dans l’établissement de relations avec autrui.
Ainsi, améliorer sa propre vie passe aussi souvent par aider celle des autres.
En étant présent pour ceux-ci et te rendant disponible, tu participes à créer des liens forts dans ton entourage qui constitueront une base d’amitié solide pour t’aider à construire ta vie.
Soit donc présent pour tes amis, propose des coups de mains à tes grands parents, invite tes voisins à diner… En un mot sois l’ami que tu aimerais avoir.
13) Tes démons tu confronteras
Culpabilité et honte : voilà les deux émotions poison qu’il faut à tout prix combattre et oublier.
A part te ronger le cerveau et te ralentir dans la vie elles ne servent vraiment à rien ! Au contraire la honte t’empêche même de demander l’aide dont tu aurais besoin.
Sachant cela, tu dois apprendre à identifier les différentes source de honte qui t’habite, faire la lumière dessus te permettra de les surpasser et de trouver les clés pour à affronter et résoudre tout ce qui ne te plait pas chez toi.
14) Vie amoureuse tu embelliras
Il est temps de sortir Don Juan du placard et de se remettre sur le marché.
Que ce soit pour trouver l’âme sœur ou juste une partenaire pour un soir, avoir quelqu’un auprès de soi qui nous faire sentir « homme » : séduisant, puissant et protecteur, c’est bien et pour l’égo et pour le coeur.
On n’oublie pas le sexe, un homme heureux, fort et en bonne santé est un homme sexuellement satisfait.
15) De l’inspiration tu chercheras
En cas de baisse de motivation dans son programme de réinvention de soi, il est toujours bon d’avoir quelques modèles à suivre qui jouent le rôle de mentor et de guide pour toi.
Que ce soit Nelson Mandela, le voisin du 3ème ou même Jean Claude Van Damme peu importe du moment qu’il représente pour toi un modèle à suivre et qu’ils sont doués pour les phrases inspirantes.
Renseigne toi, lis des bouquin, regarde des films : tu peux trouver des gens motivés partout !
16) Tri dans tes amis tu feras :
Ca peut paraitre dur mais si en regardant tes amis tu te rend compte honnêtement que certains d’entre eux t’entrainent souvent dans des comportements nocifs ou te font retourner comme par magie dans une spirale descendante, évite les.
Pas la peine de faire ça méchamment, réduit juste depuis plus en plus tes contacts avec eux dans un premier temps et si tu tenais beaucoup à cette relation, attends d’être plus solide dans ta vie pour peut être leur tendre un main à ton tour.
D’un autre côté n’hésite pas à étendre ton cercle d’ami et chercher des gens qui puissent être de nouveaux soutien dans ta réinvention de toi.
17) De chaque minute tu profiteras :
Sois conscient de ta mortalité.
Dis comme ça ça peut paraitre très lugubre mais si on réfléchit bien c’est plus une invitation à savourer chaque moment de ta vie en te rappelant à quel point celle-ci est précieuse.
Oublie un peu ton téléphone, les écrans d’ordi et le porno. Sors, va vivre ta vie pleinement et réellement.
Engage toi dans des projets, ose des choses et n’oublie pas de dédramatiser ce qui à un moment donné te semble une catastrophe : Si tu as la chance d’avoir déjà deux bras, deux jambes et que tu respire c’est déjà pas mal à partir de là on peut faire pas mal de choses.
Apprends aussi à réapprécier les petites choses et tu redonneras de la valeur à ta vie.
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18) Honnête et confiant tu seras :
Dire les choses honnêtement aux personnes ce n’est pas toujours facile.
On a parfois peur de blesser ou de se faire mal voir pourtant, se faire tous ces nœuds au cerveau c’est beaucoup de tracas pour rien.
Attention, je ne dis pas de devenir insensible et de dire tout le temps tout ce qui nous passe par la tête sans aucun tact !
Par contre, apprendre à prendre de la distance vis à vis de ce que les autres pensent de nous c’est capital.
Tout ça repose sur la confiance en soi et la capacité à assumer ce que l’on pense.
Tant que tu gardes une attitude ouverte vis-à-vis des autres opinions et que tu ne juges pas de manière péremptoire tous ceux qui ne pensent pas comme toi, dire le plus souvent exactement ce que tu penses peut permettre de te simplifier grandement la vie et d’en obtenir exactement ce que tu veux.
19) Respect tu imposeras :
Apprendre à ne pas se faire marcher dessus passe avant tout par la capacité à savoir dire non. Tu peux tout à fait être attentionné et ne pas tolérer qu’on t’utilise et te manque de respect.
Fixer des limites sur ce qui est important pour toi est nécessaire pour avoir des relations vertueuses basées sur les respect dans ton entourage et ne jamais te sentir dévalué.
Ci-dessous est un excellent livre sur comment devenir un homme.
20) Soin de toi tu prendras
Enfin le dernier commandement, mais pas le moindre : prends soin de toi.
Si tu en es là aujourd’hui c’est que tu as accumulé des attitudes auto-destructrices qui ne sont bonne ni pour ton corps ni pour ton esprit.
Reprendre ta vie en main passe aussi par le fait de prendre du temps pour soi pour faire les choses que tu aimes et qui sont bénéfiques pour ton corps.
Va te faire masser, prends des vacances au soleil, part découvrir des merveilles. Rien de mieux que d’admirer du beau et de ressentir le bon pour booster sa journée.
Conclusion
Te voici donc arrivé au bout de la liste il ne te reste maintenant plus qu’à t’y mettre !
Dernier petit conseil : tu n’as pas à tout faire tout seul. Le piège c’est de croire que comme on est à l’origine de la plupart de ses propres problème, on doit tout résoudre soi-même… Grave erreur !
En soit c’est courageux de ta part de penser ça et ça prouve que tu as pris conscience de tes failles mais c’est totalement faux de penser que tu seras plus heureux en ayant tout accomplit sans l’aide de personne.
Au contraire, les amis sont souvent d’une grande aide. En compagnie des autres tu décuple ta motivation et c’est à travers les interactions sociales que tu retrouveras goût à la vie qui t’avais quelque peu abandonné ces derniers temps.
Alors courage à toi et en route pour le changement dans le but de devenir un homme.